大気汚染が健康に与える影響

私たちは高度に工業化された世界に生きています。工業製品、新しいインフラ、そして交通手段への需要が高まるにつれ、環境へのダメージも増大しています。私たちは日々の活動によって、既存の汚染を悪化させ続けています。しかし、ある種類の汚染は、それが’ほとんど目に見えない: 大気汚染屋外の大気汚染にさらされることが原因であると報告されています。 毎年400万人以上が死亡. そのことを理解するために、COVID-19による公式の死亡者数も400万人を超えたことを考えてみましょう。

残念ながら、他の汚染と同様に、大気汚染との闘いは地球規模で深刻な課題を伴います。 世界保健機関が報告 組織大気汚染の大部分は低所得国と中所得国を悩ませており、WHO西太平洋地域と東南アジア地域が最も大きな負担となっている。さらに、 大気汚染の70%は道路交通が直接の原因である多くの人がより環境に優しい習慣や代替手段を提唱している一方で、現実は、世界人口の増加という重荷を背負っていることです。平均寿命の延長と都市化の進展により、私たちは知らず知らずのうちに、呼吸する空気を汚染し、生活の質全体に悪影響を及ぼしています。

大気汚染とPM2.5について理解する

知っておくべきこと 「大気汚染'それは実際には、空気中に浮遊し、互いに混ざり合って1つを損なう様々な粒子（固体と液体の両方）の総称です。吸入すると健康に悪影響を及ぼす可能性がある。これらの粒子には（1） ブラックカーボン、 石炭、ディーゼル燃料、木材の燃焼から得られるもの（2） 二酸化硫黄硫黄を含む化石燃料の燃焼によって大気中に排出されるもの、または（3） オゾン 地上レベルでは、一般的に 'スモッグ'は、化石燃料の燃焼中に窒素酸化物と特定の有機化合物の反応によって生成されます。

汚染された空気中の粒子状物質の多くは、PM2.5（直径2.5マイクロメートル未満）またはPM10（直径10マイクロメートル未満）に分類されます。参考までに、PM2.5とPM10の粒子は、それぞれ人間の髪の毛の約25分の1と100分の1の細さです。直径以外に、これら2つは具体的にどのように異なるのでしょうか？基本的に、PM10の粒子はより粗く、吸入されると主に上気道に影響を与えます。このような粒子の主な例としては、ほこり、花粉、胞子、液滴などが挙げられます。

一方、PM2.5の粒子は微細であるため、肺の奥深くまで浸透し、他の臓器に深刻な健康被害をもたらす可能性があります。WHOはPM2.5を一般住民にとって深刻な脅威と捉えており、都市や地域においてPM2.5の平均濃度を低く抑えること、具体的には1立方メートルあたり10マイクログラム（mcg）未満に維持することを推奨しています。しかしながら、現在、大多数の人々はこの基準値を超える地域に住んでいます。 WHOデータ 10 人中 9 人が過剰な量の汚染物質を含んだ空気を吸っていることが明らかになりました。そして当然のことながら、最も高い汚染物質にさらされているのは低所得国や中所得国の人たちです。

PM2.5による病気

PM2.5への曝露が非常に危険な理由は、これらの粒子が体内を迂回する能力にある。粒子状物質は、私たちの自然防御機構を破壊します。それらは肺の奥深くまで入り込み、血流に入り込む可能性があります。粒子状物質は世界各地に遍在するため、 糖尿病よりも強力な殺人者PM2.5による病気は誰でもかかる可能性がありますが、高齢者、幼児、呼吸器系や心臓に疾患のある人は、最も重篤な病気にかかりやすいのです。

PM2.5による疾患の重症度は、現在の健康状態、曝露期間、吸入時の大気中の汚染物質濃度などの要因によって異なります。しかしながら、健康な人であっても、咳、息切れ、胸の圧迫感、目、喉、鼻の炎症などの症状に悩まされる可能性があります。高濃度の大気汚染にさらされると、呼吸器系の細胞が損傷し、肺感染症のリスクが高まります。さらに、PM2.5への長期曝露は、呼吸器系と心血管系の健康を深刻に損なう可能性があり、以下のような健康問題が挙げられます。

心血管系

• ストローク
• 不整脈
• 心臓発作や不整脈、特に心臓病患者の場合
• 癌による死亡を含む、心臓疾患を持つ人の早死

呼吸器

• 肺気腫
• 慢性気管支炎または慢性閉塞性肺疾患
• 小児の慢性呼吸器疾患
• 子どもの脳の発達障害
• 肺がんの発生
• 喘息 – 特に危険なのは、 妊娠中妊娠中に汚染物質を吸い込むと合併症のリスクが高まり、子供が重度の喘息を発症する可能性があるためです。
• 呼吸器疾患を患っている人の早期死亡

PM2.5と大気汚染からあなたとあなたの大切な人を守る方法

変化を訴え、権力者に大気汚染への注意を喚起することは重要ですが、日々の活動や習慣の中でできる対策もあります。まず、徒歩や自転車で移動できるときは、必ず車を停めましょう。

近くの場所へ。車を運転するたびに、同じルートを歩く人の2倍以上の大気汚染にさらされます。

また、サイクリング、ウォーキング、ランニングの際は、ルート上の交通量の多い道路を避けてください。空気の質が良く、ラッシュアワーの交通による大気汚染を避けるため、早朝にウォーキングやランニングをすることが望ましいです。これは車の通勤にも当てはまります。しかし、渋滞に巻き込まれた時は、車の窓を閉めておくことが重要です。さらに、アイドリングをしないことで、二酸化炭素排出量の削減に貢献できます。つまり、誰かを待っている間や駐車場で電話をしている間はエンジンを切るということです。最後に、昼休みや週末には、家族と街や郊外の緑豊かなオープンスペースで、できるだけ多くの時間を過ごすようにしましょう。

きれいな空気は貴重な財産であり、誰も奪われるべきではありません。人類は何世紀にもわたって、新しいものを生み出し、様々な問題の解決策を見つけてきました。ですから、根深い大気汚染問題から脱却するのは時間の問題と言えるでしょう。しかし、PM2.5などの粒子が地球に負担をかけ続けている限り、私たちは呼吸するものに気を配り続けなければなりません。