Was ist eigentlich PM2.5?

Es ist leicht zu erkennen, wann Lebensmittel verschimmelt oder Wasser verschmutzt ist, aber wie können wir wirklich feststellen, wie sauber die Luft ist, die wir atmen? Der Durchschnittsmensch nimmt etwa 20.000 Atemzüge pro Tag. Alles, was wir einatmen, gelangt über die Atemwege in unseren Körper, dringt in unsere Lungen ein und schließlich in unseren Blutkreislauf. Während einige größere Partikel (PM) mit bloßem Auge sichtbar sind, sind die meisten es nicht. Chemikalien, Rauch, virale und bakterielle Tröpfchen, Staub oder Allergene in Form von Flüssigkeiten, Gasen oder Feststoffen sind nur einige der Partikel, die in der Luft, die wir atmen, enthalten sein können. Diese schwebenden Partikel sind 25 bis 100 Mal dünner als ein menschliches Haar und können ein erhebliches Gesundheitsrisiko darstellen. 

Was verursacht Partikelverschmutzung?

Die Luftqualität, also die Menge (oder das Fehlen) von Partikeln in der Luft zu einem bestimmten Zeitpunkt, hängt davon ab, wo Sie sich befinden und was um Sie herum passiert. Diese Partikel werden aus einer Vielzahl von Quellen freigesetzt, sowohl innen als auch außen. In einer Innenraumumgebung sind die PM-Werte normalerweise niedriger als im Freien, jedoch gibt es einige Dinge, die die Partikelkonzentration in der Luft eines Innenraums erhöhen:

• Rauchen
• Kerzen oder Feuer brennen
• Kochen
• Reinigen mit üblichen chemischen Produkten
• Verwendung von Aerosol-Raumdüften, Haarspray oder Deodorants

Im Freien findet der Großteil der Partikelemissionen statt, meist durch menschlich bedingte Verbrennung fossiler Brennstoffe. Die größten Verursacher schlechter Luftqualität im Freien sind: 

• Verbrennungsfahrzeuge (Abgase, Reifenabrieb und Bremsstaub)
• Kohlekraftwerke
• Industrielle und landwirtschaftliche Emissionen
• Erzeugung von Haushaltsstrom (Heizung und Kochen)
• Herstellung und Vertrieb von Chemikalien weltweit
• Verbrennen von Ernten oder Müll
• Natürliche Ereignisse wie Waldbrände, Vulkanausbrüche und Staubstürme

 

Warum die ganze Aufregung um PM2.5?

Die „2.5“ bezieht sich auf den Durchmesser der Partikel, die weniger als 2,5 Mikrometer betragen, was etwa 3 % des Durchmessers eines menschlichen Haares entspricht. Da PM2.5 und kleinere Partikel so klein und gewichtslos sind, bleiben sie länger in der Luft als schwerere, größere Partikel. Dies bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen sie in ihren Körper einatmen, steigt. Eine Exposition jeglicher Art gegenüber PM2.5 hat mehrere kurz- und langfristige gesundheitliche Auswirkungen. Aufgrund ihrer winzigen Größe können Partikel, die kleiner als 2,5 Mikrometer sind, die Nase und den Rachen umgehen und tief in die Lungen eindringen und in das Atmungs- und Kreislaufsystem gelangen, wo sie verbleiben. Sofortige Exposition gegenüber diesen Partikeln verursacht Reizungen in den Augen, der Nase und dem Rachen, Husten, Niesen und Kurzatmigkeit. Langfristige Exposition gegenüber PM2.5 kann dauerhafte Atemprobleme verursachen und Krankheiten wie Asthma, chronische Bronchitis, Schlaganfall und Herzinfarkte verschlimmern oder auslösen. 

Studien Es wurde eine starke Korrelation zwischen der Exposition gegenüber Feinstaubpartikeln und dem vorzeitigen Tod durch Herz- und Lungenerkrankungen festgestellt. Die Zeitschrift der American Medical Association zeigt, dass kontinuierliche Exposition gegenüber PM2.5 zu Plaqueablagerungen in den Arterien führen kann, was Entzündungen und Verhärtungen verursacht, die letztendlich zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen können. Die Studie schätzt, dass für jeden Anstieg der Feinstaubbelastung um 10 Mikrogramm pro Kubikmeter (μg/m3) das Risiko der Gesamtmortalität um 4% und die Mortalität durch Herz-Lungen-Erkrankungen und Lungenkrebs um 6% bzw. 8% steigt.

Die Weltgesundheitsorganisation leistet großartige Arbeit bei der Erklärung des Risikos, das Luftverschmutzung für Ihre Gesundheit darstellt:

Wie können Sie die PM2.5-Werte an Ihrem Wohnort herausfinden?

Die PM2.5-Werte werden in Mikrogramm pro Kubikmeter (μg/m3) gemessen. Oft gibt es eine spezielle Spalte für PM2.5 neben einem guten Luftqualitätsindex (AQI), wie My AQI Air oder Shoot I Smoke. An einem sehr klaren und nicht nebligen Tag kann die PM2.5-Konzentration so niedrig wie 5 μg/m3 oder darunter sein. Die 24-Stunden-Konzentration von PM2.5 wird als ungesund angesehen, wenn sie über 35,4 μg/m3 steigt.

Klicken Sie hier, um die untenstehende Tabelle zu sehen, welche PM2.5-Werte schädlich sind, was der AQI ist und welche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen sind:

 

 

Wie kann man sich vor schädlichen PM2.5-Werten schützen

Das Beste, was Sie tun können, wenn die PM2.5-Werte schädlich werden, ist, so viel wie möglich drinnen zu bleiben. Wenn Sie nach draußen gehen müssen, dann kann eine einfache chirurgische oder Stoffmaske Sie nicht ausreichend schützen, da diese Masken keine effektiven Filter haben, um gegen Nanopartikel zu schützen. Unter gefährlichen Bedingungen ist das Beste, was Sie tun können, um Ihr Atmungssystem vor Schadstoffen zu schützen, eine hochfiltrierende Maske zu tragen, die über 99% der Partikelpenetration abhält. Es ist wichtig, informiert zu bleiben, damit Sie fundierte Entscheidungen über Ihre Gesundheit treffen können. Sie wissen bereits, dass es wichtig ist, gesund zu essen und sich zu bewegen, jetzt wissen Sie auch, dass es wichtig ist, saubere Luft zu atmen. Wenn Sie dies hilfreich fanden, teilen Sie diesen Artikel mit Ihren Freunden und Ihrer Familie, damit auch sie befähigt werden, die beste Entscheidung für ihre Gesundheit zu treffen.